禁煙外来より安い お金も貯まる 無理はしない「電子タバコ+α禁煙法」

こんにちは、ウキクです。

昨日友人と禁煙について話していて、楽しく続けられる禁煙法を考えたので早速本日から実行しています。普通のタバコ吸ってよし!という禁煙法です。

 

「電子タバコ+α禁煙法」

それ禁煙じゃないじゃん!!って感じですよね。笑

でも、いきなりやめるのは相当ツラく、ストレスが溜まります。なので、まずは減煙(節約にもなります)からです。もちろん、最終的には完全禁煙です。

前回の記事でもお話ししたように電子タバコというものは無害とされていますし、ニコチンも入っていません。それであれば吸ってもいいと思うんです。

 

ただの禁煙じゃないよ

流れとしては「減煙(電子タバコの割合を増やしていく)」→「完全禁煙(電子タバコは続けてもいい)」です。この方法は禁煙節約貯蓄を兼ね備えた完璧な禁煙法なのです。(私が勝手に言ってるだけですが)

私自身何度も禁煙を失敗しています。数年間やめていたことがありました。でも、嫌なことがあったりストレスが溜まると、ついついタバコに火をつけていました。

でもその頃には「電子タバコ」という選択肢は考えもつかなかったんですね。現在、非常に電子タバコのレベルが向上しているからこそ、出来る禁煙方法だと強く思っています。

しかしながら、電子タバコEMILI(エミリ)を購入してから本数こそ減り減煙には成功しましたが、いまいち完全禁煙までいけていません。

もし、禁煙するならご褒美あげるよって言われたら頑張れると思いませんか?私は頑張れます。それが「電子タバコ+α禁煙法」です。

 

ルール1 当面、タバコは吸っていい。

何言ってんだよ、意味ないじゃん。と思いますよねそりゃ。まぁ落ち着いてください。

では、唐突ですがタバコが一箱2,420円になったらあなたは買いますか?最初は買うかもしれません。でも、徐々に「高いな」「お金ないな」ってなってきますよね。

よく「次タバコが値上げしたら絶対やめるわー」っていう人いませんか?それで本当にやめた人を私は知りません。逆に、値上げ前にカートン買いする人は多く見てきましたが。

おそらく急にタバコの値段が1,000円以上に上がることは、まずないでしょう。

なぜなら国の貴重な財源の一つでもありますから、値上げするにしても徐々に、値上ったけど買えなくはない数十円単位で、じわじわ値上げされて気づいたら1,000円になっていて、それが「当たり前」になっている。それでも普通に買ってしまってる自分がいるかもしれません。

ということは、やはり「一気に値上がりしたら、みんな一斉にやめる可能性が高いから」ですよね?

これを逆手に取り「一気に値上がりした」という状況を自分で作り出すのです。

話を戻しますと、普通にタバコは吸っていいです。ただし、1本吸うごとに100円を払います。

払うと言っても人にあげるわけではなく、貯金箱に入れていきます。外出時など難しいようであれば、今日吸った本数を必ずカウントして家に帰ったらその本数×100円を貯金箱に入れます。必ずです!でも、一番いいのは吸うたびに100円を別のところに移す方法をお勧めします。

これでどういう効果があるの?って話なんですが、下の計算式をみてください。

【420円のタバコの場合】
420円+(1日に10本吸ったとして×100円)=1420円
420円+(1日に一箱20本吸ったとして×100円)=2420円

となります。

高いですよね!今までなんとなく吸っていた1本のタバコが1本142円、一箱1,420円ですよ!

そう思うようにすれば、今まで「吸いたくはないけど、なんとなく火をつけていた1本」や「1本吸い終わった後の1本」を意識するようになります。

つまり「1本を大事にしよう」という意識が芽生えます。私なんかも、喫煙所に行くと「吸いだめだ!」なんて言ってさほど吸いたくはないのに、2本、3本と吸うこともありました。これはEMILIのおかげでだいぶ緩和されましたが。

正直、ニコチン切れなんて一本吸えば満たされてるはずなんですよね。気持ちの問題で。そこを電子タバコでカバーする訳です。

いきなりニコチンを絶つのは相当キツイので、ニコチン摂取ように、薬でもなく、パッチでもガムでもなく、本物のタバコを一本吸う。そして、口寂しければ電子タバコを吸うこれが最強です。

これは結構手軽に始められると思います。しかも!次の計算式をみてください。

ひと月10箱購入の場合:24,200円 (タバコ代4,200円、貯金20,000円
ひと月20箱購入の場合:48,400円 (タバコ代8,400円、貯金40,000円
ひと月30箱購入の場合:72,600円 (タバコ代12,600円、貯金60,000円

 

吸えば吸うほどお金がなくなります。正確には貯蓄されていくのですが、このルールを徹底すれば、給料日前にはタバコが吸えなくなります。もしくは、次の給料日までタバコを吸えるように、1日の本数が減ります。

電子タバコのリキッドであれば10本で2500円くらいで買えますし、(人によるとは思いますが)3〜6か月は持つと思います。探せばもっと安いものもありますし、自分で作ることだって出来ちゃいます。それだけでもかなりの節約ですよね。

貯蓄分は完全禁煙するまで続けてもいいですし、ひと月に貯まった分で「新しい電子タバコを買う」「新しいリキッドを買ってみる」「美味しいものを食べる」「欲しいものを買う」でも用途は自由です。ただし、それで普通のタバコを買ってはいけません。笑

 

ルール2 電子タバコは無限に吸ってOK

「EMILI(エミリ)喫煙革命!侮るなかれ電子タバコの世界」で詳しく書いていますが、リキッドにはニコチンは入っていませんし、主成分はグリセリンです。水蒸気ですからいくらでも吸ってください。ただし、アイコスは認めません!

電子タバコを購入して数ヶ月ですが、電子タバコのいいところの一つに「なんか愛着が湧いてくる」というところなんですよね。あなたも是非、自分だけのお気に入りの電子タバコを見つけてみてください。

ルール3 「誰も見ていないからいいや」は絶対NG

禁煙て自分との戦いですから、ランニングと一緒なんですよね。

今日からランニングするぞ!と意気込み、シューズやウェアを買って始めたものの、3日目に雨が降りそのままやらなくなる。禁煙も同じで、ふとしたことで「もういいや」ってなりがちです。

なので、この禁煙法を試す方は誰かに「この方法で禁煙していきます!」と宣言してください。

「一人になって100円玉ないから、いいや」ってなりそうだなって方、いますよね。ズルをすると神様的な存在が見ていて「バチが当たる」ということにしましょう。笑

是非、このコメント欄なども活用してください。
・ニックネーム
・禁煙したい理由
・いつから始めるのか
・使用する電子タバコの種類(オススメのリキッドなどあればそれも)
・貯まったお金で何をしたいか

など、書いていただけるとみんなのモチベーションも上がると思います。一緒にやりましょう!

 

最後に アイコスと電子タバコの比較

アイコスと電子タバコの比較を少し。

アイコスは以前書いたように、ランニングコストは普通のタバコと同じですし、使用している友人からこんな話も聞きます。

  • デカイので持ち運びが不便。
  • 充電されるまで吸えない。
  • 吸える時間が決まっている。
  • 充電が満タンにならない。
  • やっぱり匂いはつく。

その点、電子たばこはニコチンこそ入っていませんが、これらのデメリットを全てカバーしていると思います。

ちなみに今日は2本吸いましたので、200円を財布から別にしました。帰りに100均で中身の見えるデカイ貯金箱を買って帰ろうと思います。ワクワクしてきましたね!

追伸、この貯金箱欲しいです。笑

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