疲れ目がひどいので、小豆、目薬、PC用メガネに頼ってみた。

どうも、ウキクです!

皆さんは目の疲れありますか?私は昔からひどいんですが、最近特に深刻化してきたので色々と手を打ってみました。

 

症状

まず、もう目を開けていられなくなります。目をぎゅっとつぶらないといてもたってもいられません。落ち着きません。目を閉じていれば、マシになります。

でも、目をつぶっていては何もできないので、軽くマッサージしてみたりすると一時的には良くなります。効果の持続性はありません。さらには、頭痛も発生します。もうこれは、眼精疲労ですよね。

中には、これらの症状に加えて吐き気がある方もいるようで、それに比べればいいのかなとは思うんですが、辛いことには変わりありません。

何とか騙し騙しやってきたのですが、もう何か目がおかしくなりそうなので手を打つことにしました。

 

基本中の基本、目は温めろ

これは、基本ですよね。

冷たいものを目に当てるのが、気持ちいいのはわかりますが、目は冷やすと逆効果です。とにかく温めて、血行を良くすべし!

と、思っていたのですが、どうやら温めるだけではなく、冷やすのがいい場合があるんだそうですよ。ややこしいな。どっちかにしろよって話ですよね。笑

でも、温めると症状が緩和されるので私は温める方法を選んでいます。

 

目の温め方

色々な方法を試してみたので、紹介します。

 

目を閉じてシャワーをまぶたにあてる

これは、昔勤めていた会社の同期の女性が教えてくれました。彼女もひどい眼精疲労に悩まされていたので、色々と教えてもらったうちの一つです。

目を開けたままだと辛すぎるので(笑)、目を閉じて暖かいシャワーをあてます。これは実際に結構効果があります。ただ、いつでもどこでもシャワーを浴びれる訳ではありませんから、これは手軽とは言えません。

 

暖かいおしぼりで目を温める

小さいタオルに水をつけ、絞ります。電子レンジで600Wで30~50秒くらい温めると、あっつあつのおしぼりになります。※やけどに注意!

それを気持ちいいくらいになるまで冷ましたら、あとは目に乗せるだけ。これはかなり気持ちいいし、効果もそれなりにあります。

でも、難点は持続性がないんですよね、暖かさの。気持ちよくなってきたな〜って頃には、冷めてしまうんですよね。

 

めぐリズム ほっとアイマスク

これは、昔使っていましたがコスパが悪すぎてやめました。でも、持続性、温度ともに抜群です。香りもラベンダーなどのリラックスできる香りなので「ご褒美」といった感じですね。

毎日新品のパンツを使ってますというお金持ちの方以外には、毎日使うにはコスパが悪いです。

 

あずきのチカラ

そこで、色々検討した結果これがコスパ最強なのではないかと購入してみました。桐灰という会社の製品です。ぶっちゃけ、めぐリズムのパクリオマージュに見えます。笑

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パッケージ似てる…

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開けてみると、コンビニの饅頭のような感じ

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裏(目にあてる方)

何であずき?と疑問に思っていたのですが、保温性に優れているそうで、持続性にもかなり期待が持てます。

電子レンジで600Wなら30秒ほど温めればOKです。早速使ってみました。

 

正直…すごくいいともすごく悪いとも言えない感想です。

 

確かに、保温性に優れていて、効果は5分くらい持続します。で、250回使用できるという点でのコスパは抜群です。ただ、めぐリズムを味わっているものとしては、物足りなさが否めません。

暖かさは問題ないのですが、蒸気が出るというよりはあずきそのものの暖かを感じるという方が適切です。めぐりズムは使った後に、蒸気で目の辺りが湿っぽくなりますよね。そういうのはないです。さらっさらです。笑

結論は、軽度の目の疲れ程度であればお勧めできますが、重度の方は過度の期待をしない方がいいかと思います。気持ちよさで言ったら、おしぼりやめぐリズムには勝てません。

その他の対処法

と、ちょっと購入したグッズが不発に終わったので、薬局に行きましておとなしく目薬を買いました。

 

ソフトサンティア ひとみストレッチ

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まぁまあ効果を実感しています。本当は、これに加えて眼精疲労のビタミン剤のようなものも必要な状態だと思いますが、高いのでやめました。

そもそも眼科に行くのが、最短ルートだったのでは?という疑問が浮かんでは消えていきます。

PC用メガネ

徹底して、PC使用時にはZoffのPC用メガネ(これは数年前に購入)を必修科目にしました。ほとんど使っていなかったので、再びスポットが当たりました。メガネオンメガネになってしまうので、仕方なく本メガネを外して使用しています。

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マシにはなりました、が

これらを駆使して、日々PCに向かっていますが、マシにはなったものの完全には良好!とは言えませんね。夜になるにつれて酷くなるのは変わりません。

さっさと眼科に行くべきですかね。

 

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