風邪をひいて熱が出た時の対処法。薬飲んで栄養とって熱さまシート貼ってさっさと寝る。

風邪

こんばんは、ウキクです!

昨日の体調不良は「熱のせい」であることが判明しました。

38度近い高熱が出まして、節々の痛みとだるさで辛かったです。1日経ち少し回復してきたので、昨日からの対処法を紹介しておきます。

当たり前のことしか書いていませんが、結局当たり前が一番効果があったなと実感しています。

 

熱があるときの対処法

ただの風邪と、熱が伴う風邪とではかなりの差がありますよね。熱が出るのは、やはりキツイです。長引くと仕事にも支障が出るので、徹底的に対処してみました。

 

風邪薬を飲む

家にルルがあったので、飲みました。かなり効きました。ただ結構効く分「あれ、もう治ったかも」と一回油断してしまいましたが、まだダメでした。

栄養補給する

風邪薬は風邪を治すのではなく、症状を和らげる目的というのは今や常識ですよね。

なので、栄養を摂ろうと思ったのですが、あまり食欲もなかったのでアリナミンAで代用。

熱さまシート、冷えピタ

熱さまシートを購入し、即貼りました。はい、です。笑

とにかく睡眠

めちゃくちゃ寝ました。これが一番。寝すぎてもう寝たくないというくらい寝ました。

 

風邪はリスク

風邪をひいて思ったのは「フリーランスで風邪ひくのはリスク」ということです。

会社であれば(使えるかどうかは別として)有給がありますよね。フリーは、有給もなし。私は、めっちゃ寝ながらも合間にコツコツ仕事してました。

なので、風邪をひかないようなリスクマネジメントが必須ですなぁ。風邪だけではなく、体調管理には気をつけなければいけませんね。

季節の変わり目ですので、みなさんも体調にはお気をつけください。

 

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