野菜ジュースを過信してはいけない。飲んでいても、風邪はひきます。

野菜ジュース

こんばんは、ウキクです!

また更新ペースが遅れてきました。当初は「毎日更新!」だったものが「毎日更新予定!」になり、今では「不定期更新」に変更しています。(こっそり変えました)大丈夫です、辞めることはありません。(笑)また、毎日のように更新することを目標に頑張ります。

さて、タイトルにあるようにまた体調を崩しています。と言っても、ただの風邪です。以前、「正露丸に敬意 白米とふりかけだけで生活すると、体調を崩すので絶対にやめましょう。」という記事を書きましたが、下痢はすっかり治りました。その後猛省し、健康に気をつけて「毎日野菜ジュース」を実行していました。

ところが、風邪ひきました。これはですね、野菜ジュースに非はないと思います。野菜ジュースを過信した自分が悪いんです。

 

今回の風邪の症状

体はいたって元気なんです。

ただ、喉だけが数日前から痛くて、稲川淳二先生風に言うと「嫌だなぁ、怖いなぁ」状態が続いておりました。今日ついに、声がハスキーになりました。風邪をひいても仕事はできてしまうのですが、やはり万全な体制で臨むに越したことはありません。

そこで、まずマスクを徹底しました。そして、伝家の宝刀「龍角散のど飴」を買い込み、早め早めに手を打ったわけです。もちろん、野菜ジュースも欠かしていません。タバコもちゃんと欠かさず吸ってます。(←原因)

 

野菜ジュースは悪くない

以前、「あまりも栄養を摂らないと下痢になる」ということわざ並みに説得力のある名言を知った私は、それ以来「最低限、野菜ジュースくらい飲もう」と決めました。

100円程度で買えますから、そこまで大きな出費でもありません。むしろ、健康を維持できるなら安い方だと思っています。でも、やはり「野菜ジュースを過信してはいけない」という言葉が、天から降ってきましたね。

できるだけ野菜を食べるようにも「意識」はしていましたが、全然摂取できていなかったのが事実です。野菜ジュースだけではなんともならんのです。野菜ジュースのパックにも「不足しがちな野菜を補うためにお役立てください」と記載があります。ごもっとも。

 

ちゃんと栄養+野菜ジュースが正解

おそらく、今回喉の痛みだけで済んでいるのは、野菜ジュースを飲んでいたからだと、自分に言い聞かせています。だって、そうじゃなきゃ、ただの無駄じゃないですか。

正しい野菜ジュースの活用法は、パッケージに記載のあるように「補うため」に使うのが正解なんですよね。私は「補う」と言うよりは「主な栄養を野菜ジュースから摂取」だったのがいけなかったなと思っています。(当然)

一人暮らしに戻ってからというもの、スーパーで野菜を買うことに少し抵抗感があるのも事実ですね。「使い切れなそう」「高い」が主な理由ですが、もう少し意識しないとそのうち死にますね

お仕事をくださっている方に迷惑をかけるのが、一番最悪なのでそれを避けるためにももう少し健康を意識した食生活にしようと、ここに宣言しておきます。

皆さんも野菜ジュースは「補うため」にご利用ください。

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