中庸の難しさ 欲望をコントロールできる人が、やはり最強である。

こんばんは、ウキクです!

欲望というのは、人間である以上避けて通ることのできない感情です。それをコントロールするのは、理性です。でも、そのどちらも人間には必要だと感じています。

今日は、欲望と理性のお話です。

欲望は人間にとって必要不可欠

人間が、今この地球上で生活できているのは欲望のおかげです。

腹が減るから、狩りをする。そのために、より強く、獲物を確実にしとめるための武器を生み出します。もっと便利に生活したい、という欲望がいろいろな発明を生み出しています。

さらに言えば、「いい家に住みたい」という欲望も、仕事を頑張るためのエネルギーになりますし、自己肯定感にもつながります。目的もなく、ただ労働するのは苦痛でしかありません。

でも、欲望が行き過ぎると「苦しみ」にもつながります。例えば、お金欲しさに犯罪を犯してしまったり、自分の欲望の赴くままに行動すると、人に迷惑がかかります。それにより、後悔をして苦しむわけです。理想が叶わない、という苦しみも味わうこともありますよね。

そこで登場するのが、理性です。

 

理性で欲望をコントロールする

理性は「こうしたいけど、そうすべきでない」と、自分で自分の欲望をコントロールするものです。

もし、理性の塊のような人がいたとしたなら、それはそれで苦しいと思います。「それが当たり前」と思えるのであれば、問題ありませんが「これはだめだ、我慢しろ」と常に自分を押し殺している状態は、決していい状態とは言えません。

つまり、そのバランスが一番重要です。

欲がなければ人間は成長しませんし、理性ばかりだと向上心もなくなります。その理性をコントロールできる人が一番強いわけです。だって、ここぞという時は欲望に従い頑張れる、届かない理想や行き過ぎた欲望は、理性で抑え冷静になれる。最強です。

 

理性をコントロールする方法

私が完全に理性をコントロールできているわけではないので、説得力に欠けますが、自分なりに行っている方法を紹介します。

深呼吸する・頭を冷やす

深呼吸することで「一呼吸置く」という意味もありますが、実際に脳に酸素を送ってやるという意味があります。さらに、頭を冷やすというのは、言葉だけの話ではなく実際に効果があるそうです。

興奮状態を覚ますためには、広がった脳の血管を冷やすことで狭くすると。冷えピタとか、貼りましょう。(笑)

 

我慢することを「美」と考えてみる

例えば、ダイエットをしている時にどうしてもお菓子が食べたくなったとします。食べるのは簡単です。お金さえあれば、コンビニで買えます。その時、頭の中はお菓子のことでいっぱいです。そんな時は少し強めの理性を出します。それは「我慢している自分、美しい、素晴らしい」と。

それを続けていると我慢が「意地」になります。意地を理性と結びつけると、コントロールできる可能性が高まります。負けず嫌いの人ほど、効果が高そうですね。

 

そうしなくてもなんとかなる、と考える

実際、人間の3大欲求以外の欲望は、なくてもなんとかなる気もしています。「デートだから、新しい服を買わなきゃ」というような場合、別に今ある服でいいんですよね。「もっとカッコよく、もっと綺麗と思われたい」という欲望に支配されているわけです。服は、裸で出かけない限り命に関わりのかるものではありません。

何か欲しい!と思った時は「なくても生きていける」と考えるようにしています。

 

中庸という素晴らしい言葉

孔子さんの「中庸」という言葉を初めて知ったのは、高校の倫理の授業でした。私はまさに中庸でいたいと思っているのですが、要は「極端でないこと」です。

偏りなく、バランスよくいたいと思いますね。それがなかなか難しい。同じく孔子の「三十にして立つ」というのも、耳が痛いです。もっと自分を磨くことに、時間を割いていこうと思います。今、自分と戦っております…

 

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