ノートパソコンスタンドで肩こり解消

唐突ですが、私はかなりの猫背です。

体の構造的な問題もありそうですが、意識しないと首・背中が丸まります。そして、そのまま放っておくと背中・肩がバッキバッキになります。

会社員時代は営業職だったこともあり、パソコンに向き合う時間はそう長くはなかったのですが、フリーの、しかもライターとなれば「1日中パソコンとにらめっこ」は避けられません。

昨年、あまりにも凝りが酷いので一度整体に行きました。その時に、色々とうるさいくらい改善策を整体師さんに聞いたのです。すると「ノートパソコンは視線が低くなるので、高くしてみたらどうですか？」と提案してくれたのです。

なるほど、視線の高さがいけないのかと、LENTIONのノートパソコンスタンドの導入を検討した訳です。前置きが長くなりましたが、この記事では、その後ノートパソコンスタンドの選び方と、導入して変化はあったのかを紹介します。

ちなみに、「MacBookにデュアル(サブ)ディスプレイ導入で効率化 外部モニター最高！」の記事でも似たようなことを書いていたので、Macbookユーザーは参考に。

 

Amazonでノートパソコンスタンドを検索

ノートパソコンスタンドと言っても、その種類の多さには驚かされます。Amazonさんで「ノートパソコンスタンド」と検索すると、選ぶのが面倒くさくなるくらいのノートパソコンスタンドが出てくる訳です。値段もピンキリですが、中には「誰が買うねん」という高級なものも。

とりあえず、Amazonさんがおすすめしてくれているノートパソコンスタンドを見てみるんですが……

 

デザイン以外の違いがわかりません！

 

でも不思議なもので、それでも根気強く見ていると徐々にノートパソコンスタンドについて詳しくなってくるのです。

 

ノートパソコンスタンドの選び方

よく考えれば当然のことばかりなのですが、以下のような違いがあるので自分に合ったものを選びましょう。

サイズ（インチ数）

私はMacbook13インチを使用しているので、そこでまずふるいがかかります。つまり、サイズが自分のノートパソコンと合ってないと不安定になり、使い物にならない可能性があります。

推奨されているインチ数の記載があるので、そこを確認しましょう。

高さ・角度

ノートパソコンをスタンドの上に置く訳ですが、その高さや角度も非常に重要です。

私が購入したものは最後に紹介しますが、やや角度がついたものを選びました。角度があるスタンドの場合、普段のキータッチになれていると、最初は違和感を感じます。慣れると、角度がある方が打ちやすいことに気づきます。

高さも重要ですね。ちゃんと使用するシーンを想定して選んだ方がいいです。ちなみに、高さや角度が調整できるものもあります。

滑り止めの有無

スタンドの上にパソコンを置くと、どうしてもタイプすると動いてしまいます。滑り止めが付いていると、多少の力が加わっても安定します。

平らなノートパソコンスタンドであれば不要かもしれませんが、角度があるものでは滑り止めありを選ぶのが無難です。

持ち運びできるか

コワーキングスペースに行くと使用している人をよく見かけるのですが、中には折りたたみ式のノートパソコンスタンドもあります。

私の場合は、持ち運びを前提にしていなかったので多少重さがあります。（重さがある方が安定します）外で使用することが前提の方は、折りたたみ式のものを選んでもいいでしょう。

熱対策

ほとんどのノートパソコンスタンドには、パソコン本体の熱対策が施されています。パソコンの背面部分がメッシュになっていたり、穴が空いていたり。

Macbookはそんなに熱がこもる印象がないので、特に気にしていませんでしたが、素材にも目を向けた方が良さそうです。私が使用しているLENSIONのノートパソコンスタンドは、アルミニウム製です。

 

LENTIONノートパソコンスタンドのレビュー

さて、まずは見ていただいた方が早いと思うので、私が購入したLENTIONのノートパソコンスタンドはこちらです。

実にシンプル。角度は変えることができませんし、持ち運びもできません。（しようと思えばできますが）価格が安い割には、作りもしっかりしていますし、角度も私にはちょうどいい。滑り止めもしっかり付いていますし、安定感もあります。

で、使ってみてどうな？という部分ですが、概ね満足です。背中・肩のこりもおかげで改善されました。改善というと言い過ぎですが、緩和されたことは間違いありません。やはり視線の高さ、姿勢って大事ですね。

 

強いて難点を挙げるなら、ちゃんと真ん中に置かないと不安定になります。あとLENTIONって初めて聞いたよ、って話ですが、Mac用品を他にも生産しているようです。

  関連記事