5km25分の壁が厚い。ランニングの話

おはようございます、ウキクです!

ランニングの総距離が134.5kmになりました。フルマラソン3回分!

 

ランニング歴2か月

ランニングを始めて、早2か月が経とうとしています。当初は、2.4kmを21分とかで走る激遅ランナーだったものの、今では5kmを27分台で走れるようになりました。

が、5km25分以内という壁が厚すぎます。

最近の記事の流れを汲んで言うならば、偏差値的に早稲田には受かるけど東大、京大などの一流国立大学には受かれない学力、という感覚です。まさに過去の私です。

その壁って、相当大きいと思います。いわゆるMARCHと早慶上智の壁以上に、早稲田と一流国立大学の壁の方がはるかに厚いです。科目数も違いますしね。

話をランニングに戻しますと、最初は5km30分以内を目標にしていました。ここでMARCHくらいでしょうか。笑

その後、27分台でようやく早慶上智レベルに到達。ただ、日によっては28分台もありますので、まだまだ余裕で受かる感じではありません。早稲田で言えば教育学部なら受かるけど、政経は怪しいレベルです。

 

平坦な道を走ってみたい

私の走るスタイルとして、折り返しで往復っていうのが嫌んです。なんか、「おおお、まだ半分かよ」と思ってしまうのと、景色が同じでつまらないので。

なので、家の周りを大きく1周するようなコースを選んでいます。加えて、信号の箇所は極力少なく。(今は1か所のみ)そうなると、山道になってしまうんですよね。東京ですが、山はたくさんあるところなので。

ランニングのアプリを使用していますが、高度126mの高さまで登っていることがわかりました。

とにかく登りがキツイ!足が相当やられます。山道で27分台なら、平坦な道なら25分いけるんじゃね?と思ってますが、それで25分切れなかったら凹むので、やってません。というより、平坦なところで、信号なくて5km走るのは相当難しいです。

 

今のルートで!

やっぱり、今走っているルートで25分を切ってみたいなと思っています。冬にはマラソン大会が多くあるようなので、今のルートで25分を切れるようになったら満を持して大会に出場してみようと思います!

実際、他のランナーの方がどれくらいのレベルなのか、もちろん大会によって違うとは思うんですが、25分切れたら割と上位なのではないかと推測しています。

もし、ランニングをしている方がいたら5km何分くらいで走っているか、ぜひ教えてください!

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